Der Mensch ist eine untrennbare Einheit aus Körper, Geist und Seele.

Alles, was wir in uns aufnehmen, uns ansehen, anhören, was wir essen, macht etwas mit unseren Strukturen.

Vereinfacht dargestellt ist zum Beispiel, was du dir anhörst, anschaust, also auf mentaler/ emotiononaler Ebene konsumierst , wie z.B. ständiges scrollen am Handy, Filme und Nachrichten, die dich belasten und unser Nervensystem stressen. Eindrücke, die dich eher schwächen als stärken, all das hinterlässt Spuren in dir.

Auf körperlicher Ebene führt dies zu einer flacheren Atmung, der Muskeltonus erhöht sich, auf Dauer können sich Spannungs- und Blockadenmuster im Körper speichern.  

Vor einigen dieser Inhalte, die unser System eher schwächen, können wir uns meiner Meinung nach nicht ganz verschließen, aber wir sollten und dürfen hier lernen, uns dessen bewusst zu sein und Methoden finden, gut damit umzugehen.  

Wir haben die Wahl, uns das anzuhören und anzuschauen, was uns nährt.